♡楽しみ情報♡美容と健康…梅干しの効果効能!

健康

梅干しの殺菌効果が凄い!

昔からお弁当というと白いご飯の真ん中に梅干しが一つ入っていた日の丸弁当が思い出されます。
なぜ殺菌効果が凄いというと…
日常のしっかりした食中毒が肝心
食中毒にかからないためには、日常の衛生面での気配りが非常に大切です。

お弁当に入れてあった梅干し、
すっぱい梅干しには強い殺菌効果があるのでご飯の腐敗を防止します。

梅干しと聞くと口の中に唾液が出てくるほど、梅干しは酸っぱいイメージが強いですね!

日本では昔から愛されてきた梅干し!

すっぱい梅干しには豊富なクエン酸が、
ご飯が体内に入ってエネルギーに代わる際に、大変重要な働きをします。

疲労回復からガン予防まで!

梅干しは日本人にとって身近な食べ物ですね。

梅干しは最近では殺菌効果だけでなく、
生活習慣病やガンを予防する効果まであることがわかってきました。

 

梅干しの魅力を知って驚いてます。

胃痛や胃潰瘍、胃がんの原因となるピロリ菌は蛋白便分解酵素を持ち、
それが粘液を分解し、胃の防護作用を低下させます!

胃の粘膜が傷をつけられ、胃の病気になりやすなるのです!

本当に「医者いらず」と長年言われてきた梅の力を信じられますね!

1日1個程度
梅干しを食べることでピロリ菌を抑制することができるんです!

梅干しの美容パワー

食欲のない時など梅干し1個でご飯を食べれた記憶がありますよね(笑)
・血液改善効果、血液を良くして血管の老化を防ぎます。

血液サラサラ効果で動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞なども予防します。

血液をアルカリ性にしてバランス良くします。

・骨粗鬆症防止、アルカリ性食品なので、酸性食品とのバランスを調整してカルシウムが骨から溶け出るのを防ぎます。

・免疫力アップ、老廃物を退治してくれる免疫細胞が増えて、健康な体になります。

デンプンを消化してエネルギー代謝がスムーズになることで、疲労物資の生成を防ぎ疲労回復に役立ちます。

・デトックス効果、肝機能の働きを高めて、肝臓の解毒力アップします。

・アンチエイジング、梅干しの酸っぱさで出る唾液に含まれる、
パチロンという若返りホルモンで老化を予防します。

梅干しを食べて、早めのアンチエイジングケアを心がけましょう。

・便秘解消、クエン酸の効果でマグネシウムを吸収しやすくして、大腸で便を作る働きを助けます。

梅干しには美容と健康に役立つ効果効能がいっぱいあります。

毎日の食事にすぐにでも取り入れることができてお手軽ですよね。

でも、塩分の撮りすぎになってしまう恐れもありますので食べ過ぎは禁物ですよ!

梅干しは1日1個!美容と健康のために食べましょう!

梅干しを食べて、風邪に気を付けてくださいね

 

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