♡楽しみな情報♡美容と健康の良薬は笑顔が1番!

美容・健康

♡楽しみな情報♡美容と健康の良薬は笑顔が1番!

 

笑顔はすべての良薬に勝る!

笑う門には福来る」という、ことわざがありますね。

笑う門には福来るの意味は
いつも笑いが絶えない家庭には、幸運が訪れるということ」を表します。

 

笑う門には福来るには…..
その様々な1つに「福笑い」が、(行われているのか?)
お正月にやる遊びの1つで顔の輪郭と目と鼻や口などがバラバラで、目隠しをしてなんて、思い出します(笑)

お正月に家族で
福笑い」で、遊び面白い顔ができることで笑顔になるとのことで、
笑う門には福来るの良薬の1つとされているのか?(笑)

 



美容と健康の良薬は笑顔が1番!

笑顔が素敵な人って魅力的ですよね。

笑顔には、自分の身体も内面も、そして周りにまでもよい影響をもたらすすごい力があるんです。

忙しい時や苦しい時ほど、”笑うこと“がとっても大切なワケ!!!

笑顔は、最高の宝物です!

ストレス解消&プラス思考

美容と健康の良薬は笑顔が1番!ストレス解消!

仕事や人間関係でストレスを感じると、
睡眠障害や肌荒れ・食欲不振・うつなど体全体にさまざまな影響が出ますが、

これはコルチゾールというホルモンによるものです

笑顔で幸せを引き寄せる「大きな宝」なのです!

笑顔になることで、
脳内には幸せホルモンと呼ばれるセルトニンによって、ストレスが解消されます。

笑顔は明るい気持ちにしたり、気持ちを楽にさせるという効果もあるんです。

気分が落ち込んだりしても、
笑顔でいるように心がけることで落ち込んでいた気持ちもだんだんと晴れるでしょう。

免疫力アップ

笑顔でいる人といつも不機嫌な人では、寿命が平均7年違うといいます。

ずいぶん大きな差ですが、本当に笑顔になるだけで不思議な気がします。

体内には毎日あらゆるウィルスが侵入し、がん細胞が発生しています。

それは撃退するのがリンパ球のナチュラルキラー細胞で、
その動きが活性するか低下させるかはなんと人の笑いによると言うのです。

もちろん笑顔でいるだけでも、効果を十分発揮します。

血行促進

思いっきり笑うと呼吸が、腹式呼吸や深呼吸と同じ状態になります。

体内に酸素が多く取り込めれるので血行がよくなり新陳代謝もアップします。

腹式呼吸は、病気や老化の原因となる活性酸素を取り除いてくれる物質を発生させてくれます。

横隔膜も働くので胃腸の消化状態も良くなります。

笑顔には好感度を上げる効果があります

あなたの周りにいるいつもニコニコして笑顔が絶えない魅力的な人を思い出してください。

その人の周りには自然と人が集まっていることでしょう。

笑顔でいることで本人が幸せを感じ、
しかも、その笑顔が周りの人たちにも好印象を与えているのです!

美容効果

笑うと顔全体の筋肉をバランスよく使うので、
表情筋鍛えられ小顔になったり、たるみを予防します。

誰にもまねのできない「唯一の宝物」

筋肉が働くことで血行も改善されるのでむくみの予防にもなります。

 

 

 

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